Entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional son unos ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares, que permiten un mayor funcionamiento global del cuerpo y una mejora del rendimiento. Este entrenamiento desarrolla y mantiene la musculatura, mejora la coordinación intra e inter muscular, mejora el rendimiento cardiovascular y potencia la resistencia muscular
Sanda
Sistema de combate y defensa personal de origen chino, desarrollado como una síntesis y modernización de los sistemas tradicionales para un desarrollo con un enfoque práctico. Modalidad deportiva o competitiva que integra técnicas de golpeo de los estilos Chan quan y Nan quan, proyecciones o derribos del estilo Shuai Jiao y técnicas de control y luxación del sistema Qin na.
Flow Training
El Flow Training es un enfoque de entrenamiento basado en el desarrollo de la concentración, la fluidez en el movimiento y la conexión mente-cuerpo. Su objetivo principal es alcanzar el estado de «flow» (flujo), una condición mental en la que la persona está completamente inmersa en la actividad, sintiendo disfrute, control y máximo rendimiento.
Kung Fu
Disciplina marcial artística y práctica compleja; de origen chino, basada en unos principios de expresión y desarrollo fundamentados en su cultura y tradición.
Recuerda que los límites los pones tú
Una vez que te decidas por nosotros en tu búsqueda del equilibrio cuerpo-mente, te acompañaremos y elaboraremos un plan con el que irás evolucionando poco a poco.
Equipamiento
Adaptado a tus necesidades con los que sacarás el mayor rendimiento
Come equilibrado
Lleva una dieta equilibrada con la que reforzar cualquier plan de entrenamiento
Servicio de ducha
Bajo petición (inhabilitado por razones de seguridad durante covid-19)
Trabajamos con sensaciones
Nunca perdemos de vista tus sensaciones y cómo te encuentres para adaptar los entrenamientos
¿Quieres saber qué
es Movemind?
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Porque una imagen vale más que mil palabras. Os dejamos con el video promocional de Movemind, en el que podrás descubrir pequeñas píldoras de las diferentes disciplinas que podrás practicar con nosotros: Artes marciales (Kung Fu o Sanda), entrenamiento, Yoga y Meditación. Eso sí, la experiencia te la llevas tú.
Desconexión, introspección y,
por qué no, diversión
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Disfrutarás entrenando con nuestros programas online o clases dirigidas en las que desconectaras de los problemas, analizarás y conectaras con tu interior y saldrás completamente nuevo.
¿Qué impartimos en Movemind?
Para nosotros, uno de los aprendizajes más valiosos es la necesidad de retornar siempre a lo simple, a lo sencillo, a la base. A veces las cosas pueden parecer complicadas porque no sabemos por dónde comenzar, o cómo comprender un sistema o una filosofía. Por ello, nuestra invitación es, de nuevo, clara y sencilla: ven a conocernos, conoce el espacio, y pruébate. Nuestro propósito es ofrecer todo lo que sabemos, siendo recursos y herramientas para que vivas tu propia experiencia, dejándote influir y aprendiendo de todas las disciplinas que te ofrecemos; acompañándote en ese proceso, con humildad y amabilidad. Prueba, confronta tus sensaciones y elige aquello que mejor conecte contigo.
Horarios
Échale un vistazo a nuestros horarios y elige las disciplinas a las que quieras acudir.
Atención al cliente: 9:00 a 12:00 / 17:30 a 21:30
Horario clases: 09:30 | 18:00 | 19:00 | 20:00
Dirección
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Manu Fernández
Profesor de Kung Fu, Sanda y Entrenamiento funcional
Mi interés por las disciplinas basadas en el movimiento comenzó con las artes marciales japonesas a la edad de 6 años. Con los años mi curiosidad y necesidad de aprender más fue creciendo hasta que ésta me llevó a las artes marciales chinas. A partir de ese momento, empleé todo mi tiempo y esfuerzo en desarrollar dos disciplinas que cambiarían mi forma de entrenar y pensar hasta el día de hoy: El wushu (kung fu) y Sanda (sistema de combate y defensa personal). Al tiempo que me formaba como artista […]
Deja de desearlo. Empieza a hacerlo.
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