Flow Training
El Flow Training es un enfoque de entrenamiento basado en el desarrollo de la concentración, la fluidez en el movimiento y la conexión mente-cuerpo. Su objetivo principal es alcanzar el estado de «flow» (flujo), una condición mental en la que la persona está completamente inmersa en la actividad, sintiendo disfrute, control y máximo rendimiento.
Tu profesor
Manu Fernández
Profesor de Entrenamiento Funcional, Sanda, Kung Fu.
Mi interés por las disciplinas basadas en el movimiento comenzó con las artes marciales japonesas a la edad de 6 años. Con los años mi curiosidad y necesidad de aprender más fue creciendo hasta que ésta me llevó a las artes marciales chinas. A partir de ese momento, empleé todo mi tiempo y esfuerzo en desarrollar dos disciplinas que cambiarían mi forma de entrenar y pensar hasta el día de hoy:
El wushu (kung fu) y Sanda (sistema de combate y defensa personal).
Al tiempo que me formaba como artista marcial, seguí indagando en otras disciplinas que complementaran mi propia práctica. Así descubrí el entrenamiento funcional y se convirtió en un pilar fundamental con el que sostener y entender todo un sistema de entrenamiento que acabaría abarcando disciplinas como las artes marciales, la calistenia, la locomoción o el yoga entre otros.
Cada una de estas experiencias y formaciones ha sido y es fundamental en mi labor como entrenador personal, coach funcional y profesor de artes marciales.
Espero que disfrutéis tanto en el estudio como lo hago yo.
Bienvenidos a MOVEMIND.